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情绪就是操作系统

发布时间:2023-10-25 11:28:48 发布者:铁赢企管

         今天是电子产品高速发展的时代,人们也越来越离不开电子产品,手机操作系统几乎每个月都会升级,才能保证在变化多端的应用市场稳定运行。人也一样,人有硬件系统(身体),软件系统(思想),软件系统和手机一样,最重要的是操作系统,情绪管理能力就像手机的操作系统。操作系统正常,人的能力就发挥的好,操作系统出问题,人的能力就会降低甚至消失。

 

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         关于情绪管理,有治标的方法,也有治本的方法,治标就是通过跑步、瑜伽、唱歌等方法进行适当的情绪宣泄,治本就需要从心智上调整,改变思考的维度,提升认知。
 
          很多时候,情绪来源于在一个事情上反复纠结走不出来,其实大可不必, 如果拉长时间维度,以一个世纪,或者空间维度,从宇宙的角度来看待这个世界,我们遇到的再大的事情都是如同鸡毛蒜皮般的小事,都是阶段性的,都是可以处理的。把这一点想明白,基本可以缓解大多数的情绪。
         
 
       (文\铁小铁  转载请注明出处“铁赢官网”)

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