在这个充满焦虑的时代，负面情绪像瘟疫样侵蚀着一个个生命，亲子关系、夫妻关系、同事关系出现问题已是屡见不鲜，悲剧也不断发生，可见，一个人懂得控制情绪是多么的重要。

 

              

 

      当一个人情绪不好时，一定不要做重大决策，因为这个时候的决策大多数是会后悔的。曾经有一对恋人。他们是我较好的朋友，有一次其中一位说觉得他们过不下去了，向我抱怨另一半的各种不好，其实你会发现一个奇怪的现象，当你否定一个人或一件事的时候，跟他有关的一切都会成为你指责他的借口。我给他们提出建议，在分开之前，两人换个环境，去度假几天，回来再做决策不晚，他们接受了我的建议，回来那天，他们一定要请我吃饭，在整个用餐过程，二人不断秀恩爱，因此，换个环境，也许就换了个心情。当然这不能解决情绪控制的根本问题，因为这是借助了外力。

 

     著名心理学家埃利斯说，事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响，因此要想真正学会控制情绪，更多的时候还是要从自身去修炼，多接受正能量的学习，修正自己的心智模式，时刻强化自己的人生目标，让自己对生命充满希望，让自己每一天过得更有意义，这样才能从根本上解决问题。这也是为什么铁赢的品牌企业培训课程《阳光心态与团队执行》一直很受客户青睐的原因。