其实，稍微有点常识就知道，能否长寿是个综合性因素，有先天遗传，有后天习惯，比如运动、饮食、起居、心情等。道家是最讲养生的。道家养生就有心态养生、饮食养生、运动养生、情智养生。对于健康长寿，饮食只是其中之一。好的保健品是有点作用，但没推销员说的那么神。如果吃得好就能长寿的话，那么皇帝应该是最长寿的人，毕竟皇帝有御厨，每天绞尽脑汁给他搭配饮食，放在今天就是私人营养师啊。       

 

     不过，据笔者在历史中观察发现，但恰恰相反，皇帝是世界上寿命最短的群体之一。据统计，中国历史上有记载皇帝有611位，有生卒记载的有209位。其中活过80岁的只有4位，不到20岁就死的就有31位（有几位是被篡权者谋害）。就拿有生卒记载的209位皇帝的数据来研究，发现皇帝的平均年龄不到40岁，还不如一个普通老百姓寿命长。由此看出，一个人是不是长寿，还真不是吃什么就能决定的。能否长寿是一个综合性因素。其中重要的是心情要好，控制住自己欲望，不要随便生气，不和他人攀比，生活平平淡淡，都是长寿的好习惯，至于那些电视播放的保健食品、养生方法只能做参考，不能完全盲从，更不能被假专家的言论所迷惑或误导。长寿要靠综合因素。