扫描加微信
免费获取方案
化解痛苦焦虑可以这样做
发布时间：2024-04-03 17:22:58 发布者：铁赢企管
很多时候，人的痛苦来自于过高的期望，无论是对自己，对别人，对工作，还是对生活，期望越高，失望越大，痛苦越大。
比如，一个小娃娃吃饭时 弄脏了嘴巴和衣裳，并没有人责备他，他的行为能力就是那个水平。可如果一个成年人吃饭时也弄得一塌粉除，那就会有人批评他，因为他的举止有失检点。是不是还是你的内心有太多的刻板印象，有很多既定的标准。
所以，只要你所想的或所做的事情比预期来得差，就会立刻受到惩罚，因此你总是会吃苦头，觉得很痛苦。反之，如果我们用平常的心态去看待事情，用实事求是的心态观察事物，去你表现出自己应有的程度，表现出最好的一面，那你的生活就跟天堂一样美好啦。”
（文\铁小铁 转载请注明出处“铁赢官网”）
下一篇：返回列表
上一篇：使人站起来的不是双脚，而是理想
