(一)自卑----

       还没有开始做事就断定自己不行的心理.

 

    (二)自卑的危害:

 

      1、不利于人的身心健康.

 

      2、自我怀疑自我压抑——自我消沉埋没过于自卑=自我毁灭。

 

 

    二、培养自信心的方法 

 

       (一)产生自卑的原因:

 

       1、人之间的天赋潜能无大差异。

    

       2、没有认识真实的自我。 

 

       (二)培养自信的方法:

 

       1、坚信自己潜能无穷

 

       人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新发现证实，人具有巨大的潜能。著名的前苏联学者兼作家伊凡·业夫里莫夫指出：“一旦科学的发展能够更深入了解脑的构造和功能，人类将会为储存在脑内的巨大能力所震惊。人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果人类能够发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。” 

   

       2、想象自己是完美的化身。

 

       3、积极的暗示自己.

 

       4、面带微笑。

 

       5、走路时抬头挺胸，步履轻快。

 

        1)心里默念 “我行,我能行”

 

        2)默念时要果断,要重复几次,特别是遇到困难时更要记住默念.早晨起床后默念九次,临睡前默念九次,会逐渐积累心理力量,树立信心.