据调查发现，关于掌控感，其实最先是基于生存和竞争的焦虑。大自然的物竞天择，适者生存，使得我们须臾不想沦为被掌控的劣势里。于是，我们在任何时候，任何地点，都想方设法地获取掌控感。最典型的掌控感发生的场域，是在家庭里。让儿女听话，试图把很多观念强加给配偶，绞尽脑汁想要改造年迈的父母成为自己理想中的样子。       

 

     无法超越掌控感，就无力平和地面对这个世界;无法超越掌控感，就总是自我纠结，烦恼不断;无法超越掌控感，就会从一个坑栽进另一个坑;无法超越掌控感，就无法挣脱抱怨的束缚，无法活出洒脱的人生。如果非要保持掌控感，那就学着掌控自己吧。因为只有掌控了自己，才能掌控好自己的情绪。