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做情绪的主人需要做好以下几点
发布时间:2020-08-31 17:21:56 发布者:铁赢企管
又到开学季,神兽回笼了,参加家长会身边很多人都在谈孩子的情绪与情绪管理,情绪管理的培训课最近也受到大家的广泛关注,心理学的书也看了一大堆,参加了多个心理学工作坊,甚至还考了心理咨询师资格证,但最终在亲子关系上还是焦头烂额。一个人,如果习惯在“术”上打转,那么,他无论学了多少东西,最终还是止于术。要想在某一方面突破,必须“道、术、器、用”四层兼顾。但核心是“上道”,道,本质规律,理念,观念等;术,方法也;器,工具也;用,以上三者的使用也。
其实,很多时候,我们在亲子关系上的苦恼,源于家长们情绪驾驭能力的缺失。能够有效驾驭情绪的人,从某种意义上说,是上了道的。他们善于发现事物的本质规律,此为有道。同时,当一个人真正领悟和把握了事物的内在规律,方法自然而然会被创造出来,此为有术。懂得方法,就自然懂得用什么样的工具,此为有器。
而以上三者齐备,就能举一反三,运用自如,此为有用。总之,想要驾驭关系,必先驾驭情绪;想要驾驭情绪,必先“上道”;想要“上道”,就要找到已经“上道”的人,也就是在自身领域有经验的人。
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