我们都知道，情绪对人的影响是巨大的，不光影响工作，还会影响身体的健康，所以，对情绪的调适和管理是十分重要的，要调节好情绪，就得明白情绪是如何产生的，阿德勒心理学谈到：“决定一个人自身情绪的并不是这个人的经历，而是这个人赋予自身的意义”，还有句话是说“事物的的本身不不影响人，人们之受对事物看法的影响”，这是一个道理，也就是是说我们能够完全控制我们的情绪。

 

        我们还明白，造成我们情绪波动大的并不是工作，而是家庭，因为我们往往对工作上的接触对象往往彬彬有礼，即便有情绪，也会放在心理，但回到家里就不一样了，我们经常把情绪爆发在最亲的人身上，而恰恰是这些情绪，影响了家庭的和谐，家庭的不和谐，又会给你带来更多的负面情绪，这情绪带到工作上，又会影响工作，工作不好了，情绪又会反噬家庭成员，最后越来越糟糕，家庭越来越不和谐，有多少家庭正在经历这样的状况。

 

        所以，努力去经营好家庭保持和谐是我们人生中最重要工作，要保持好家庭关系，就得从管好自己的情绪开始，家庭应该是负面情绪的消灭场，而不是负面情绪的发源地。做好家庭成员情绪价值的投资是最好的投资。

 

 

     （文\铁小铁 转载请注明出处“铁赢官网”）